10位想学游泳的旱鸭子演艺界新生代来到一个家徒四壁的旱鸭子训练营在国家级专业运动员的带领下在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅他们需要通过不断的学习进步和自我挑战经历三大任务阶段在一次次的专业考核中获得生活奖励在习得游泳技能的同时一点点丰富和改善生活条件在实现游泳技能突破的同时体会到白手起家的成就感最终完成一场跟演艺界游泳高手的同场竞技用来检验学习成果享受一次属于竞技运动的独特魅力
导演：程硕
主演：傅园慧,陈小纭,吴鹏,刘维,马哲,孙亦航,田轩宁,王佳璇,依合提巴尔·艾力卡木,杨默依,岳岳,钟丽丽,赵让
